Dicas mais úteis

Agora que a preguiça passou um pouco, vamos lá:

- chiclete de mascar, pra enganar a boca.
- Faça uma playlist no seu celular com músicas que podem te motivar, te ajudar, sei lá. Escute elas todo inicio de dia, durante todo seu nf.
-Crie um ritual com essas músicas. Quando a fome apertar, coloque o chicletinho na boca, ou coma um pedaço de torrada, sei lá. E pratique seu "ritual". ( No meu caso, eu fico girando de um lado para o outro no ritmo da música)